女性生理期上火吃什么好？
上火是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致上火。通常，人们在上火之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。
食疗清火方
丝瓜生姜来“清火”：如果发现上火了，要赶快采取“清火”措施，下面几种食疗清火法可供参考。
喉干嗓哑：
饮淡盐水、饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛：
嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3-4次。
口长水泡：
切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。
你好，女性生理期间也是可以吃桂圆的，但是桂圆是不建议服用太多的，容易造成上火的情况，适量吃是没有问题的。可以用点干桂圆熬粥的时候放在里面，是很好的补品，但是任何东西服用都需要适量，过度之后就会适得其反，不但对原来的效果，作用起不到，还会起到相反的作用，所以需要注意。
女性生理期间最好多吃以下几类食物，
第一类就是多吃温性、热性的食物，比如牛肉，羊肉等。
第二类就是多吃含有铁元素丰富的食物，比如动物肝脏，黑木耳等。
第三类就多吃含有补血补气作用的食物，比如红枣，红糖，阿胶等。
第四类就是多吃一些维生素丰富的食物，比如新鲜水果。
女性生理期是可以吃柚子的，这个对月经没有什么影响。柚子相对是比较美味的，酸甜可口能够增进食欲，而且还富含维生素C，还还有其他的少量的微量元素，对身体是比较有利的。女性生理期适当吃柚子，能够增加机体的免疫力。女性生理期的时候，各种常温下的水果都可以适量吃一些。
