泡脚养生方法
醋泡脚：治小病
醋在日常保健方面也有很多妙用，例如，熏醋防感冒，醋蒸汽美容，醋调节肠胃功能等等，用醋泡脚有健体、防病、治病之功效。
治失眠
用药：吴茱萸40g米醋（白醋）适量。
用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋浸泡双足30分钟，每日1次。
治脚癣、皲裂疮
用药：食醋100毫升。
用法：将食醋混入温水，浸泡双脚30分钟，每日1次。
冬瓜皮泡脚：减脂肪
取冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克，将三种材料水煮去渣后，加入温水浸泡双脚每次30分钟，至出汗。每日1次，20~30天为一个周期，可减脂肪。
促进血液循环
您好，泡脚是不错的养生方式，首先简单评估一下自己的体质，如果是寒性体质，建议用生姜，红花泡脚；如果是热性体质，可以用菊花，金银花泡脚，实在不会判断，睡前用温热水泡脚可以改善血液循环，帮助睡眠，对失眠多梦，头晕头痛，浑身乏力有帮助的，注意糖尿病人泡脚的水温不宜过高。
想要泡脚养生，就需要注意选择泡脚的盆子，一定要选择木质的盆子，而且泡脚盆里面可以适当的放一些艾草或者是食盐，也可以适当的放一些姜片都能够达到有效的止痒杀菌的功效。因为经常进行泡脚有助于脚部的血液循环。但是泡脚的时间不能过长一般在半个小时以内最好。
