什么是“上火”
有家长说，我家宝宝现在奶粉喂养，最近总是两三天才拉一次大便，还比较干，晚上也比以前更爱哭闹。请问是不是喝奶粉上火了？
其实，所谓的“上火”在营养师工作中经常遇见，常见的主要指消化系统尚未发育完全而过重负担，以及由于体内消化酶不足造成食物代谢不完全，体内存在一些没有分解完全的代谢物质（许多人俗称其为毒素、垃圾）未能及时排出体外而产生的现象。
宝宝“上火”通常表现一种或者伴随几种现象：如颜面潮红、嗓子干、咽部疼痛、大便干结酸臭、数日不解大便、小便黄而少、腹胀不适、口气酸馊、牙龈红肿、饮食减少或不思饮食、烦躁、眼屎增多，小婴儿还可能出现面部频繁湿疹、吐奶、哭闹，睡不安稳等状况。
因为面包是烤出来的，荔枝，凉薯，都上火，油炸是食品都是上火的，蛋糕也上火,还有肯德基，麦当劳里面的东西除了可乐和冰淇淋不上火，其他的几乎都上火，方便面大部分都上火，有 写方便面上面写了不上火也基本上是篇人的，辣椒也是上火的
您好！上火不单单是由辛辣食物引起的。除开饮食结构会引起上火以外，时节、心态、办公环境等因素都会造成上火。例如夏天高温天气，内火也最旺，常多见心烦易怒、口腔上火、小便黄等表现；心肝火旺，脾气急躁易上火，有人肝郁气滞也容易导致上火；工作压力大，紧张，易导致心肾不交，肾水不足发生上火。
宝宝上火期间要给宝宝多吃性寒凉的食物，比如说草莓，西瓜，西红柿，莲藕，莴笋。也可以给宝宝喝一些清火宝来下火。多给宝宝喝水。
