虽说随着生活水平的提高，但是现代人的生活很少遵随日出而作、日落而息进行。人们的身体素质反而有下降的趋势；这也同现在我们所处的生活环境，饮食习惯不无关系的。好的是现在越来越多的人开始注意养生保健。

虽然现在我们所处的环境质量不好，但是在长期科学养生的作用下，我们的身体素质也会相应的提高，下面就为大家说说艾叶泡脚的作用：

用艾叶水泡脚能有效的扶阳祛邪，起到治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病的作用。当身体出现以上疾病时，可取艾叶一小把，用滚开的水浸泡一会儿，等艾叶泡开后再兑一些温水就可以用来泡脚了。浸泡的时间指全身微微出，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，并保证充足的休息，一般连泡2-3天后，这些病症就会有所好转或者消失了。

但也不可经常用艾叶泡脚，因为艾叶泡脚会将虚火、寒火往下引，会引起气血两亏，导致上身供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。

对于身体寒湿重的病人，建议每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒暖胃。

但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益的食物就会出现牙痛、口腔溃疡等症状，当出现这样的症状时，坚持每天用加了艾草温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。

（责编：陈晓 ）