你好，平时应该多注意皮肤的清洁，应尽量少用化妆品，避免食用辛辣、油腻的食物，特别是油炸类的食物，要养成良好的作息习惯，以保证充足的睡眠。晚上少熬夜,尽量不要碰电脑时间过长

1、调整作息时间，保持充足的睡眠时间，减少多脂、多糖、不要暴饮暴食，此外辛辣等刺激性食物也要尽量避免，以降低皮脂腺活性和分泌。脂肪食物、海鲜、辣椒等刺激性食物会刺激人体的肌肤，使毒素堆积于肌肤，引发痤疮。 2、保持个人卫生，如果痤疮长在下颚和嘴周，尽量不要穿高领子的衣服，衣领也是很多细菌容易聚集的地方，所以病情会恶化加重。注意自己的头发也不要过长，以免头发上的灰尘和油污导致痤疮的发生。 3、此外痤疮发生的原因很复杂，所以生活中大家应该根据一些病因做好预防，专家指出这种疾病发生的原因与激素的分泌、饮食、药物、生活压力等都有关系，大家一定要做好预防工作。 4、最后在平时还要改掉摸脸托腮等不良的生活习惯，因为手上的细菌很容易造成脸部发生痤疮。如果发生之后也不要挤压，这样会使痤疮更加红肿、增大，甚至扩大感染。

玫瑰痤疮的病因尚不明确,但是避免一些诱发因素 可降低发病风险。 一、饮食宜清淡,多吃水果蔬菜,忌烟酒、浓茶及咖啡或过冷过热饮食,避免辛辣、油腻性食物。 二、尽量减少暴露在阳光下的时间。 三、避免剧烈的情绪波动。励过大者可通过深呼吸、瑜伽等减轻压力。 四、寒冷的天气,用围巾遮住脸和鼻子可以帮助保护皮肤免受低温和风的侵袭。