攻略一：保持外阴清洁，减少刺激和摩擦。一些慢性疾病的发生(如外阴道炎、外阴炎等)都会对女性免疫系统造成一定的伤害，这时候积极的治疗和预防非常重要。一些爱洁净的女士每天都清洗外阴，但是清洗时切忌用烫水，用一般的温水清洗即可，并注意要时刻保持外阴清洁，减少刺激与摩擦，忌搔抓，清洗外阴时不要用肥皂和其他类的碱性物质。 攻略二：充足的睡眠，保证正常作息时间。要学会调节生活压力，这样才能避免疾病，充足的睡眠就显得尤为重要，这样不仅能够减少一些疾病发生，并对于日常的情绪调节也非常重要，能够保持二天去力充沛，还能保养女性皮肤。 攻略三：注意饮食营养搭配，合理饮食。病从口入，很多疾病的引发都和饮食息息相关！一日三餐合理饮食并注意营养搭配，早餐适当丰富，午餐注意营养，晚餐适量减少，注意清淡为要。女性好少食用辛辣食物，应多吃一些含铁、铜、锰等含微量元素较多的食物。 攻略四：注意日常穿着，少穿紧身衣裤。女性需要随时保持外阴处干燥、透气、清凉，因此日常生活中应该穿吸湿、透气、宽松、柔软、全棉的内裤，避免穿晴纶等化纤制品的内裤。一旦发现一些异常症状，一定要及时去做相关检查和治疗，以免病情严重。

做试管攻略通常包括身体的前期检查、比如子宫以及卵子的一些情况，还有男性的精液，进行取精，选择胚胎进行移植，然后进行保胎，最后完成验孕工作，基本上就完成了做试管的大致流程。在怀孕期间一定要注意，保证足够的休息，尽量不要做剧烈的运动，饮食方面一定要加强自身的营养。

你好！我已经知道你的情况了。我想你之所以如此介意那个女生，有两个原因，第一，你喜欢的男孩子，跟她在一起了。你有种被剥夺的感觉。第二，父亲的外遇，让母亲伤心同时也让你伤心和失落了，你会觉得那个跟你喜欢的男生在一起的女生和父亲外遇的女人有同样的特征，她们都剥夺了你的快乐你的幸福和你温暖的家庭。这样的情况其实发生在谁身上都会有你这样的反应的，特别是父亲外遇的事情，我想谁都很难接受的，你和妈妈的受伤感有些不同，因为你是作为女儿参与到父亲外遇这个事件中的，而母亲是作为父亲的妻子来参与的。不过，相同的是，你们都无法对这个事情做出怎样的回应，因为它已经发生，而母亲已经原谅了这样的情况。你也只能接受。但其实你内心很受伤的，因为你生病离开了，不然也许曾经的爱情不会是现在这个样子，不管那个男生到底怎样，他就这个样子，也能拒绝你可别人在一起，你可能会觉得那个女生有和父亲外遇的女人一样的特质，把男生从你身边抢走。于是，你就把对父亲的悲伤和愤怒，以及自己的爱情中的不顺利，一起发泄到了那个女生的身上。这就是你为什么如此讨厌她的原因。不过亲爱的，我希望你明白，父亲的事情是他自己的原因，他自己的错，与你是没有关系的，也与那个女生没有关系，你把情绪发到别人身上，对你并不会有帮助的，反而，当你心中充满怨恨，你永远都不会快乐。其实我想说的是，父亲无论怎样，他就像那个男生一样，他有自己选择自己爱情的对象的权利，就算那个对象不是你母亲，但至少，他和母亲组成了家庭并有了你，说明你和母亲在他心中是举足轻重的。以后你大了就会明白，亲情和爱情是不同的，但是它们也不完全对立，母亲能原谅这个事情，说明她知道，也许事情并不完全是父母的错，婚姻中的事情是很复杂的。希望你不要单纯地从自己的角度想这件事情，这只会给你自己造成无尽的困扰。亲爱的，活在这个世界上，总有属于你的和不属于你的，是你的，轻轻松地接受，不是你的，洒脱地放弃。我希望你能快乐，相信自己，世界上总有人爱你的。比如我选择回答你的问题，并且写了这么多，说明我原意为你用心。你也要相信自己，并且把你有限的精力用来爱那些爱你的人，不要将自己放在愤恨和悲伤中流逝掉。加油！