现在人们基本不用为吃饱穿暖操心，可是健康问题却成了人们面临的棘手问题。家医熏蒸君认为，亚健康、大量的慢性病给我们的日常生活抹上了灰色，令我们的幸福感大打折扣。经常听人们开玩笑说：这年头，要是没个病，那才不正常。巨大的生活压力，繁忙的工作节奏，加上不健康的饮食、作息习惯让我们更容易身体亚健康。
针对我们描述的这种现象，很多养生专家提出“生活方式病”的概念，就是说现在的生活方式跟娱乐方式弊端很多，对健康很不利。这最大的不利就是运动量太少，人体总处在一种静止的状态，全身血液不活，从而导致各种亚健康问题或疾病。
可就在人们逐渐意识到活动太少引发出各种问题时，却发现我们生活的环境已经大大压缩了活动的范围和可能。人们聚集在城市里，居住在高层楼房里，出门就是电梯和代步的交通工具。马路虽然宽广，但来往的车流让小孩子们再也不能在大马路上玩。尽管有小广场，小区里也留有活动空间，但这些地方不是挤满了各种车辆，就是挤满了男女老少，想要放开了好好运动一下，也没有足够的地方。
也正是因为这些情况，运动对大多数现代人来说，渐渐变成了一项不易实现的生活内容。如果想参加一些正规运动，我们得寻找专业的运动场所，瑜伽班、健身会所和收费的体育场馆，就成为提供专业运动指导和场地的地方。但这样一来，运动和锻炼就又成了一种专门的消费，对大多数普通人来说，坚持这样的运动和锻炼，就得花费一笔相当可观的钱。
可以说，现代社会高度发展，却让最常见、最普通的身体活动变成了需要特别应对的情况。这种情况让我们重新审视自己的生活，重新寻找解决的办法。在这个普遍缺乏有效运动的时代，我们需要用弥补运动不足带来的健康问题，而熏蒸就是这样一个好方法。
熏蒸，能有效去除人体内的湿寒，能让人把身体内的汗蒸发出来，把血管里堆积的各种废物排泄掉。有效的熏蒸跟跑步有相同的功效，这让很多没有时间运动的人也有了健身的机会。作为一种物理热疗法，熏蒸疗法主要运用热能来影响人体的血液循环和气血运用。在熏蒸的时候，人体的免疫功能会被激活，肌体细胞的活性再生能力也大大增强，这就让人的自我免疫和修复功能得到改善和活跃，那么，我们身体上各种亚健康症状就可以得到缓解。
