老人可有性生活但也要养性

有的老人会疑惑，年纪大了，还能不能进行性生活呢？只要老人身体健康状况良好，这是没问题的。甚至适度的性生活还能让老人焕发活力，更为健康。

积极乐观的“性效应”

老年夫妇有和谐的性生活，可使老年生活更充实、愉快，消除一些不良情绪，增强老年人的自信心和生命力。虽然老人直接性交的次数比年轻人有所减少，但仍可以获得与年轻人等量的心理感受，因而减少“青春一去不复返”的消极自卑感。而且，在获得了性快乐与满足后，还会产生一种潜在的、积极乐观的能量，叫做“性效应”。有统计资料表明，适当的性生活，可减少男性前列腺癌、女性乳腺癌的发病率。与此相反，长期抑制性欲，则会出现焦虑、紧张或抑郁、自责等症状，对健康造成不良后果。

“*”莫成“危哥”

凡“壮阳”之药多温热燥烈，如果实为肾阳虚衰者，只有在医生指导下正确适当服用，有可能使减退的性功能得到某种程度的恢复。若为阴虚火旺者服用则火上加油，会出现各种弊端。西药中的“*”更有诸多副作用，它和硝酸甘油类药物（冠心病常用药）一起服用，可能导致低血压，甚至休克。老年人常伴有高血脂、高血糖、高血压、冠心病等疾患，服用“*”好比“火中取栗”，“*”成“危哥”了。所以“以药助性”只能耗精损寿。

因此，老年人要善于养“性”，养“性”应遵循如下原则：一是不要强求，要因人而异，顺其自然；二是不要着急，慢慢来，尽可能使性生活和谐，即使失败，也不灰心；三是不要故意中断，只要男性生殖器能勃起插入，就要“尽力而为”；四是要多追求心理需要，可采用接吻、拥抱、相互倾诉等非直接性交方式的性活动。