专家答疑：热水泡脚不仅仅是可以缓解人的疲劳，其实泡脚的好处有很多，热水泡脚还能预防心脏病。保护你的心脏健康，热水泡脚能能够预防心脏病，早在医学当中就有过这样的讲解，在医学当中的有关资料这样写道：脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。例如，我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后，就能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区，还能起到通便的效果。此外，泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出。

心脏病能泡脚吗？泡脚也是有讲究的，首先，保持泡脚水的温度略高于人体体温即可，不要超过38―40摄氏度左右。其次，泡脚时间要视年龄而定。对老年人而言，一般泡20―30分钟为宜，但低血压的老人、身体比较虚弱的老人，每天泡20分钟就足够了，以防泡脚时间过长引起血管扩张，导致血压降低。对孩子来说，因为他们的皮肤比较细嫩，所以泡脚最好不要超过10分钟。而年轻人每天泡15―20分钟就可以了。另外，泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，当然，连小腿一起泡，效果会更好。

心脏病的患者不妨也每天用热水泡一下脚，促进你血液循环，从而预防你的心脏疾病，让你更加健康！

（责编：苏雅婷 ）