乙肝不仅具有很强的传染性，还具有很大的恶变性质，如果前期不能有效地进行治疗护理加以控制，长期发展会发生恶化，诱发导致肝硬化、肝腹水等的产生。乙肝的保健除了要注意饮食营养外，还要注意避免过度劳累，保证良好的睡眠质量。泡脚是一种常见的养生行为，可以促进血液循环、改善睡眠质量等。那么乙肝患者可以经常泡脚吗？我们一起来听听专家的介绍吧！

乙肝患者可以经常泡脚吗？专家指出，在日常生活中用热水泡脚，不仅解乏，而且还有利于睡眠。经研究发现，长期睡前泡脚有解除疲劳、疏通经络、平肝息风、养心安神等功能。脚上有很多穴位 ，当用热水泡脚时，可以刺激穴位和反射区，这样会促进机体的血液循环，加快身体的新陈代谢，可以起到调解全身的作用；

乙肝患者可以每晚可以用热水泡脚，一般来说，泡脚的水温宜在40～50度左右，最好用较深、底部面积 较大的木质桶，水量则以没过小腿的2/3至及膝为最佳。乙型肝炎患者由于长期受到肝病的折磨，思想负 担比较重，很容易导致失眠。乙肝患者泡脚有益于健康，因为泡脚不仅会使血液循环加快，让人出汗， 而且还可以让机体的毒素随之排出。

对很多乙肝患者来说，养成良好的睡眠习惯以及生活是比较重要的，一定要重视，但是同时对症状严重 ，乙肝病情出现恶化苗头的肝病患者来说，必须去正规的肝病专科医院进行治疗。

乙肝患者可以经常泡脚吗？总之，乙肝患者经常泡脚是有好处的，乙肝患者应该遵循医嘱定期检查，不要因为自己的病情暂时稳定的或者不严重等原因，忽视科学的检查，因为乙肝病情是很隐匿的，发展到一定程度才会表现出一定的症状，但是有症状的时候病情往往已经很严重了，甚至是不可逆转，所以随时了解自己的病情，科学的检查是很重要的。

（责编：陈晓 ）