随着物质生活的飞速发展，饮食上的无节制让现代人群难免摄入过多能量，从而引发越来越多人们的肥胖症。肥胖，给人们工作、婚恋、生活等方面造成很多负面影响，尤为关键的是，肥胖更是健康的一大杀手，成为高血压、心脑血管疾病的重要导火索。所以减肥瘦身成为一种时尚，国家相关部部委、医疗机构更给予肥胖人群高度的关注。近日，山东省卫生计生委等8部门联合在就此展开健康体重行动。详情家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。
据悉，本次行动以期有效遏制超重和肥胖等慢性病危险因素流行水平快速上升势头。官方数据显示，目前山东省18岁～70岁人群超重率为32.77%，肥胖率为16.60%；6岁～17岁人群超重率为11.0%，肥胖率为7.7%。该省计划到2020年，成人和青少年肥胖率要在2016年的基础上分别下降5%。
未达成山东省将鼓励举办或设立社区营养工作室，配备公共营养师，为居民提供营养指导服务。在餐饮服务单位逐步推行菜品营养成分标识，指导消费者合理消费。推行公共体育设施免费或低收费开放，为居民健身提供便利。广泛宣传“合理膳食、科学运动、吃动平衡”的维持健康体重的核心知识，强化居民预防超重和肥胖的意识。充分调动各级疾控机构、医疗保健机构的积极性，发挥中小学校保健医生的作用，建立完善中小学生超重、肥胖体质健康防治网络。同时，适当运用中医方法进行健康、绿色减肥，其中，中药熏蒸可谓行之有效。
中医讲究气血循环要畅通，代谢才能正常。体寒非常容易造成因气血不通引起的浮肿， 还容易在神经调节上影响胰岛素的分泌，令身体更容易储存脂肪，从而造成肥胖。所以，经常使用中药熏蒸驱寒为身体排毒，排汗，对肥胖具有疗效。熏蒸对减肥有特殊疗效。首先因为肥胖病是机体内脂肪积蓄过多，尤其是肌肤皮腠里脂肪堆积过多，通过一次充分发汗，能促进皮肤腠理血液循环加速运行。同时，机体代谢升高而消耗大量热量，有效分解体内脂肪。因此，熏蒸的好处不但促进皮肤腠理脂肪分解，而且对内脏脂肪分解也有明显效果。
蒸妙中医馆专家指出，如果是因为水肿而造成的肥胖，那么在熏蒸的过程中还可以选择秦艽、苦参、黄柏、大黄、金银花、皂角刺、当归、防风和红花等中药进行药蒸，这些有解毒消肿，活血化瘀功效的草药会渗入肌肤，促使全身代谢加快，从而消除肿胀。
