肝病专家指出：乙肝病毒携带者在日常生活中如果多注意养护自己的肝脏，这样对病情的稳定和恢复是很有帮助的。乙肝病毒携带者在进行护肝的时候要注意以下几个方面：

1、乙肝病毒携带者要注意多饮水，喝水可以起到补充体液的作用，而且还可以增强血液循环、促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

2、乙肝病毒携带者要进行适量的运动，多进行一些户外运动，不仅可以提高抵抗力还可以起到吐故纳新的作用，但是不可做剧烈的运动，避免病情加重。

3、乙肝病毒携带者在饮食上要注意，不要吃油腻性和刺激性的食物，也不要吃一些带有是无添加剂的食物，可以多吃一些清淡类有营养的食物，尤其是对蛋白质的补充，可以起到修复肝细胞的作用。

4、乙肝病毒携带者要注意合理的用药，对于药物的选择不可盲目，要遵医嘱。是药三分毒，长期的服用一些刺激性的药物，会对肝脏带来一定的伤害。

5、乙肝病毒携带者要忌酒，喝酒伤肝是我们都知道的事情，若水长期大量的饮酒会影响肝脏的健康，容易导致酒精肝的产生。

（责编：陈晓 ）