1、得了乙肝小三阳之后，一定要注意睡眠。乙肝小三阳睡眠疗养是必须要保证的，由于乙肝小三阳患者肝细胞有损伤，所以，保证充足的睡眠，是修复受损肝细胞的较佳保证，一般而言每天至少8小时的睡眠，而且，中午的时候，比较好能休息一会儿，不要干体力活，否则极容易诱发病情恶化。

2、饮食是乙肝小三阳怎么护理中很重要的一项调理。慢性乙肝的饮食调养应该放在一位，只有合理的饮食，多样化的食物，才能保证身体的所需，增强身体的免疫力，同时慢性乙肝小三阳可以多选择一些对肝脏有好处的食物，新鲜水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水鱼类等。

3、对于乙肝小三阳患者来说，运动也是比较重要的。慢性乙肝小三阳可以选择一些运动来活动筋骨、增强免疫力，但是慢性乙肝小三阳运动疗养一定要谨记的原则就是适量。

而且，运动的时候要随时关注自身病情，一旦发现病情有变，就应该及时尽早的医治，慢性乙肝小三阳可以选择的运动项目有散步、踏青、打球、打太极拳等。

（责编：苏雅婷 ）