乙肝病毒携带者在日常生活要养成定期去医院检查习惯。另外乙肝患者一般5年后大约有13-20%转变为肝硬化，而且早期肝癌几乎是没有症状，病人自身很难通过症状来判断自己的病情，疏忽大意往往会为自己的健康埋下隐患。日常乙肝病毒携带者要注意什么？因此，乙肝病毒携带者每年至少做快速肝病专项检查。

日常乙肝病毒携带者要注意什么？

一、定期复查 乙肝病毒携带者患者要随时注意观察自己的病情，应定期复查肝功能、乙肝五项、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白（AFP）等。一旦发现乙肝病毒携带者肝功能不正常，就要及时的采取措施治疗遏制其发展。

二、注意阻断传染 乙肝病毒携带者的传染病，特别是在HBV-DNA阳性的时候起传染性比较大，所以乙肝病毒携带者在注意自身健康的同时，也要注意提醒身边接触到的亲朋好友及时的注射乙肝疫苗来预防感染。

三、调整饮食结构 乙肝病毒携带者应调整饮食结构，保持膳食的均衡营养。平时饮食中药主要采用低脂肪、低糖、高蛋白饮食，例如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等、新鲜的蔬菜水果等。另外还要注意禁忌烟酒、忌辛辣、刺激、高铜类饮食，少食油腻、油炸以及易上火食物以及胆固醇含量高的食物，如乌鸡、羊肉、猪蹄、动物内脏等。

四、注意劳逸结合和调畅情志 乙肝病毒携带者患者平时要养成良好的生活习惯，起居有规律，注意休息，避免熬夜、过度劳累，并结合适当体育锻炼来增强体质，以便机体战胜病毒。

中医讲"怒则伤肝"，所以乙肝病毒携带者患者应保持良好的心理状态，以免心理压力和精神因素造成病情的加重，影响整个疾病的康复过程和疗效。

（责编：苏雅婷 ）