警惕！加班熬夜最伤肝
警惕！加班熬夜最伤肝
过劳、超时工作如今已不足为奇，但是过度劳累，往往要负出代价，甚至赔上健康。一项针对肝脏检测异常者的生活习惯调查分析显示，逾九成的受访者睡眠不足8小时、工作超过8小时，而饮酒习惯者高达八成多，有七成的受访者则有熬夜习惯。此外，包括缺乏固定运动、抽烟以及应酬频率过高等，都是肝异常者常见的不良生活习惯。
建议：晚上11点入睡，11~3点是肝脏排毒调养的时间。中医有所谓“肝藏血”，是因为肝为人体很大的器官，具有制作肝糖、储存血液等功能，而在夜间11点开始，体内的血会流到肝来进行休养，若熬夜不休息调养，肝一定会受影响。
健康饮食、作息是身体健康的重要条件，频繁夜班、加班对身体各个脏器都不好。建议调整工作量、早期早睡。
医生建议：和血明目片主要作用;凉血止血、滋阴化瘀、养肝明目。用于阴虚肝旺，热伤络脉所引起的眼底出血。口服，一次5片，一日3次。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
您好，经常熬夜会伤肝，从您的症状看应该是肝肾亏虚引起的神经衰弱，此时可以使用滋肾宁神丸进行治疗。该药物可以滋补肝肾，宁心安神，对于肝肾亏损，头晕耳鸣，失眠多梦，怔忡健忘，腰酸，神经衰弱等症状具有一定效果。用药期间要注意规律作息，禁忌辛辣、生冷、油腻的食物，用药谨遵医嘱。
