回奶断奶是哺乳期的最后一步，医学上主张科学健康回奶。在这个阶段，很多产妇乳腺涨大数倍，乳汁淤积成块，疼痛难忍，如果不恰当处理很带来很多问题。有的产妇遭遇乳汁积聚，细菌侵入变质或挤压碰撞到，轻者下垂变形、乳腺损伤，重则导致乳腺发炎甚至结块溃脓。还有很大比例的妈妈回奶断奶方法不科学，后患无穷，增加回奶后乳腺增生，乳腺囊肿等病变的几率。

以下先列举一些常见不合理的回奶断奶方法：

一是所谓的“速效断奶”土办法，产妇不喝水，用毛巾勒住胸部，用胶布封乳头。这样违背了生理规律，忍受巨大的痛苦不说，对乳腺组织带来了难以挽回的损伤。

二是西医手段，一般采用打回奶针，吃回奶药等，均属于激素类用药。副作用大，并伴随有恶心、呕吐等，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。

三是常规中医手段，采用单味大麦芽、芒硝等药物。回奶周期长，一般7-10天，乳房疼痛难忍，产妇承受巨大痛苦，还容易导致乳房下垂变形和其他症状。

那么如何回奶断奶才是最佳方法，我们先从中医角度分析了解一下乳汁的来源：“乳汁为血所化生，来自水谷精微，赖气以运行及控制，乳房生乳和排乳的功能与足阳明胃经、足厥阴肝经关系至为密切。”根据《医宗金鉴？妇科心法要诀》记载：“若食少乳多，欲回乳者，宜免怀饮。”

优哺元系列-免怀麦元，精选珍贵药食同源草本植物为原材，采用先进萃取配方工艺，消食和中、消胀除懑，下气回乳、理气宽中，大大缩短回奶周期，可以抑制垂体泌乳素（PRL）的分泌，缓解多乳溢乳，轻松无痛断奶，修复乳腺变形，能在一定程度上预防下垂。

另外还有一点关于日常饮食的友情提醒，食用免怀麦元断奶期间，不要吃荤腥食物，如肉类、海鲜、奶制品等食物，建议素食素餐少饮，可食用西兰花、西芹、西葫芦、黄瓜、番茄等利水去湿的蔬菜，利于更快断奶。

（责编：陈晓 ）