冬季坐月子如何预防感冒
冬季坐月子预防感冒的方法：
1、搓手：
人的手上有很多经络和穴位，经常搓手能促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强免疫力，提高对抗感冒病毒的能力。
2、足部的保暖：
如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。新妈妈要注意足部的保暖，最好能时刻穿着袜子。
3、空气保湿和通风：
新妈妈的卧室温度最好保持在2024℃，但在注意保温的同时也要注意通风，每天应开窗通风23次，每次2030分钟。空气干燥的时候，可以在房间里放一个加湿器或者一盆水，同样能起到预防感冒的作用。
4、保持清洁：
新妈妈出汗比较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，容易使病菌繁殖生长。因此，新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒，这样不仅能保持清洁，而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。
5、消毒防病：
如果家中有人患了感冒，应立即采取隔离措施，房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒，以每立方米食醋510ml的比例，加水将食醋稀释23倍，关紧门窗，加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉，有消毒防病的作用。
冬天坐月子一定要多注意保暖，冬天天气也比较冷，所以，赵薇可以多穿一些衣服，并且，也要。不能吹到风。
冬天坐月子的妈妈要注意不要吃生冷的食物，不要感冒。正常情况下，不是每个女人都要做满月发汗，满月发汗没有科学依据。孕妇身体虚弱，应加强营养，对于有湿气或湿冷症状的身体，或者真的感冒的女性可以做满月出汗，排出体内的寒气。中医和西医对孕妇满月出汗有不同的看法。中医倾向于满月出汗，他们认为出汗可以疏通经络和排出水分，传统习惯也喜欢满月出汗；西医认为，孕妇在正常情况下不需要满月出汗。
坐月子要注意保暖。特别是现在，很多女性身体都是寒冷的，所以在做月子的时候要特别注意保暖。而生完孩子后，女性的身体特别虚弱。如果他们感冒了，他们会感到不舒服。那么很多药就不能吃了，因为他们在牛奶里。即使他们能吃药，也会对孩子造成伤害或损失。所以，为了自己，为了宝宝保暖，照顾宝宝的前提是先照顾好自己。特别是剖腹产，原本身体已经受伤，身体素质不是很好，如果在寒冷中，这样对身体的恢复会非常缓慢哦！记住，在做月子的时候：绝对不能冷到。
