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负离子帮助预防高血压

家庭医生在线 2016/12/21 14:10:50

高血压可能大家都听说过,但是究竟是怎么形成的可能很少人知道。高血压的形成原因有很多,现在一起来了解一下吧。

维生素D过剩

高血压的发生和维生素d过剩有关,尤其是在儿童生长期,为了预防佝偻病,给孩子补钙时若长期服用维生素D制品,如注射维生素D或口服鱼肝油等,会促使大量钙沉积于肾,脏和大血管,引起肾钙化和大血管钙化,从而容易导致高血压的发生。

饮食结构

高血压的发生和饮食结构不合理有关,现代社会生活水平提高,含有大量脂肪的肉食,开始进入人们餐桌,殊不知,吃的脂肪类食物太多,很容易滋生高血压疾病,此外,食入过多的食盐,也容易导致高血压的发生。

情绪不稳定

情绪不稳定的人也易患高血压病。情绪激动、精神紧张的人,脾气暴躁,办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心以及过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人,容易罹患高血压。此类人群如患高血压,药物治疗疗效往往欠佳。

吸烟和长期饮酒

吸烟饮酒也是高血压病的主要患因。吸咽是高血压、冠心病最显著的危险因素。长期大量吸烟可使心率增快,血压增高。精神紧张和A型性格吸烟者,心血管意外事件和心肌梗死发生率比正常人高2—4倍。另外,近年来证实,长期大量饮酒,尤其贪杯易醉者,常常合并高血压、肥胖、高血脂和高血糖。

高血压的危害非常大,了解了高血压的形成原因后,我们来看看如何预防高血压?

控制热能和体重

肥胖是高血压病的危险因素之一,而肥胖的主要原因是热量入超造成的。体内多余的热量能转化为脂肪贮存于皮下及身体各组织中,从而导致肥胖。有人观察超过正常体重25公斤的肥胖者,其收缩压可高于正常人1.33千帕(10毫米汞柱),舒张压高0.93千帕(7毫米汞柱)。因此,控制热能摄入,保持理想体重是防治高血压的重要措施之一。

饮食要三低二高

饮食可以说是与每个人的健康息息相关,它对调控血压具有非常关键的作用,良好的饮食习惯可以促进康复进程。高血压患者要坚持低动物脂肪、低糖、低盐;多吃高蛋白、高纤维素(蔬菜)的饮食原则。饮食“三低”原则可避免不良的饮食导致血压的升高,而“二高”则是有效降压的重要饮食方法。

限盐

流行病学调查证明,食盐摄入量与高血压病的发病呈正相关,食盐销售量大的地区高血压病的发病率显著升高。故一般主张,凡有轻度高血压或有高血压病家族史的,其食盐摄入量最好控制在每日5克以下,对血压较高或合并心衰者摄盐量应更严格限制,每日用盐量以1~2克为宜。

负离子预防高血压

给高血压患者做个负氧离子理疗——将血压偏高、血脂粘稠的中老年人置入一定浓度的负氧离子环境中充分吸收负氧离子,这是一种天然理疗养生法,对治疗高血压具有良好的临床效果。这是因为负氧离子所带的负电荷能中和人体自由基的正电荷并有效修复老化的细胞膜电位,促使其变成正常带负电的细胞,而人血液中的正常红细胞、胶体质点等本都是带负电荷的,它们之间相互排斥,保持一定的距离才能使人体心脑

(责编:郑玉沁 )

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相关问答
Q:高血压有什么症状

高血压有哪些症状?高血压作为中国第一疾病,患病人群越来越大,因此,人们对高血压也越来越关注。那么,高血压有哪些症状呢?如今,高血压患者成为了继心脏病后的第二种最值得我们重视的疾病,因此我们一定要掌握高血压的症状。工具/原料高血压有哪些症状高血压的预防高血压的注意事项高血压有哪些症状1.1高血压的症状——头疼部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号高血压的症状——眩晕女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。
1.高血压的症状——耳鸣双耳耳鸣,持续时间较长。
2.高血压的症状——心悸气短高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。
3.高血压的症状——失眠多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。
这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。血压的症状——肢体麻木 常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至半身不遂。高血压的预防通过对高血压的症状的介绍,我们要联合实际对高血压病情加以控制,高血压患者不能过于劳累,不能激动,甚至在饮食方面也注意蛋白脂肪的摄入,这都是值得我们注意的原则,希望高血压患者可以通过自身的努力将血压控制在合理范围内。由于高血压对人体生命健康的严重威胁,导致许多人在患上高血压后一味地服用降压药物,这反而给病情的控制带来了不利的影响。即使是目前比较推崇的不良反应较少的两类降压药,血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂,对准备怀孕或正在怀孕的女性也是不适宜的。基于传统降压药物的诸多负面影响,现在医学界逐渐提倡运用空气负离子自然疗法作为高血压的最佳治疗方法。医疗专家经过多年研究和临床试验得出结论:负离子可有效扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量,调整心率使血管反应和血流速度恢复正常,从而对缓解心绞痛,恢复正常血压有良好效果,通过心电图X线发现,负离子可有效改善心功能和心肌营养不良状况。基于以上两种机能,空气负离子对高血压、高血脂等心脑血管病有良好的作用空气负离子是对人体健康非常有益的一种物质。医学研究表明:对人体有医疗保健作用的是小粒径负离子。因为只有小粒径的负离子才易于透过人体的血脑屏障,发挥其生物效应。而目前传统的负离子生成技术无法生成小粒径负离子,只有采用了负离子转换器技术、纳子富勒烯负离子释放器技术才能产生小粒径的负离子。对于这点,大家需要仔细鉴别。

Q:高血压三级,可以吃中药根治吗

你好,高血压是一种慢性病,要想根治恐怕要根据你的病情等分析,目前高血压的治疗方法已经有了新的革命性突破。这就是空气负离子自然疗法。临床实验表明,负离子能够有效扩张冠状动脉,增加冠状动脉血流量,对调整心率使血管反应和血流速度恢复正常,缓解心绞痛,恢复正常血压有较好效果,通过心电图X线发现负离子有效改善心功能和心肌营养不良状况。 据中国空气负离子暨臭氧研究学会的专家李霞介绍,空气负离子对高血压的有效作用被发现后,国内已经出现了能够生成生态级负离子的负离子发生器,其中行业首推品牌森肽基负离子生成机就是一款能够有效防治高血压的高端仪器。

Q:倍思得 电位温热治疗床垫 可以调理高血压

你好,倍思得组合是家庭用电位温热床垫,远红外和负离子双重效果。日本成人病预防协会认定,医疗用具承认番号 218AFBZX00015000能很大程度改善睡眠,促进血液循环,调理身体。轻微病情患者可以选择试一试。

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