产后抑郁是常见的疾病，如果产妇出现了抑郁症，会导致产妇对什么都感到悲观绝望，容易激动、恐慌、健忘、失眠等，如女性朋友意识到自己患有产后抑郁症该怎么办？
产后抑郁的6大原因
1、内分泌变化的影响
妊娠后期，孕妈咪体内雌激素黄体酮，皮质激素、甲状腺素也不同程度增高，孕妈咪会产生幸福愉悦的感觉，但是孩子出生后，这些激素迅速下降，造成体内内分泌发生变化，从而产生抑郁症状。
2、妈咪或宝贝生病
研究表明，疾病导致的极度紧张也会诱发抑郁症。早产、产褥期的疾病或合并症给妈咪带来极大压力，容易诱发产后抑郁。她们一方面担心早产宝贝今后的健康问题，另一方面自己心理上也没有完全做好做妈咪的准备，
3、家人的压力
丈夫或其他亲属对孩子的性别不满意，以及丈夫的不良表现容易给妈咪的情绪带来压力和委屈。
4、抑郁症睡眠不佳
很多妈咪无论白天晚上都是自己带孩子，容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨，产生对丈夫和无辜宝贝的怨恨。
5、经济原因
有的家庭可能在妈咪怀孕期间在经济上陷入了困境，妈咪担忧有了小宝贝后的生活问题。
6、有些问题往往出现在产前
有些妈咪产前就曾患抑郁症，这样的妈咪容易在产后复发抑郁。还有的妈咪对是否要小孩的问题十分矛盾，或者由于某些家庭或社会压力才要的小孩，这样的妈咪在产后更容易心理失衡。
产后抑郁症怎么办？
心理精神治疗，在生产过程中，应该尽量有家人的陪伴和指导，给产妇安慰和鼓励，可以教会产妇在阵痛中运用技巧来放松，给产妇消除无助感增强信心。
需要给产妇及时补偿水份和容易消化的食物，尽量减少产妇在生产过程中消耗体力和精力，对于需要剖宫产的一定要做好术前心理护理，减少手术的恐惧。
产后一定要给产妇安排一个舒适安静的环境，给产妇准备容易消化的食物，让产妇能快速恢复体力，还要多和产妇进行交流，多听听她们的感受，给予鼓励，要让他们保存心情愉快，能有效的促进乳汁的分泌，还要教会产妇一些护理婴儿的知识和技巧，对于出现有不良妊娠的产妇，一定要给予重点的心理护理，以免出现精神上的刺激。
