牙齿稀疏是会使得牙齿变得很难看，影响了面部的美观性，当我们遇到牙齿稀疏的问题时我们应该怎么样去改善这样的问题呢？只有通过牙齿矫正来改变，下面我们就介绍一下牙齿矫正的方法介绍。

一、注意口腔卫生

戴用活动矫治器或固定矫治器都要保持口腔卫生，尤其是固定矫治器，因为矫治器粘固在牙齿上，不能取下刷牙，且矫治器周围极易存留食物残渣，造成细菌大量繁殖。所以，患者要养成饭后刷牙的习惯，每次刷牙不少于5分钟，采用横竖交替法，使用含氟牙膏，活动矫治器也要用牙膏刷洗干净。

二、注意饮食

固定矫治器是用教固剂将矫治器粘结到牙齿上，正畸期间尽量避免食用过硬的食物，以免损坏矫治器零件，使矫治力量中断，延长疗程。另外，为了防止蛀牙也应该少食用甜食。

三、定期复诊

牙齿正畸治疗需要不断加力调整，因此需要病人按照医嘱定期到门诊部复诊，调整矫治力度达到最佳的矫治效果。

四、戴用保持器

牙合畸形矫正后，不要以为就没事了，为了保持好正畸的效果，要认真戴用一段时间的保持器，定期复诊。

那么牙齿稀疏矫正一般要多久呢？

⑴ 牙齿基础条件好的患者，他可能只要在矫正上边或者下边一排牙齿就行，时间相对而言也会缩短；有些人的牙齿移动起来就会比较快，矫正牙齿的时间就可能会相对的缩短。通常都会在两年左右的时间内完成。两年之中又分为矫正器和保持期。矫正期一般七个月就结束了，其余一年时间就是保持期。

⑵ 牙齿基础条件较复杂的患者，需要进行多步牙齿矫正的程序，这样牙齿矫正的时间就会比其他人要长；有些人的牙齿长得比较牢固，移动起来就会比较的困难，牙齿矫正的时间就会比较长，一般需要三年左右的时间。

以上就是有关牙齿矫正的方法的介绍，希望可以给大家提供一些有用的帮助，但是在矫正完了之后是要注意护理的，护理工作做不好的话直接导致矫正的效果的，所以一定要谨慎的对待。

（责编：苏雅婷 ）