谨慎补充胶原蛋白

我们皮肤里面有三种纤维：胶原纤维、弹力纤维和网状纤维。皮肤弹性的好和坏主要是由弹力纤维决定的，这不是病，补充再多胶原蛋白也没有用，到现在为止，也没有一种药物或者什么方法，能让你一吃下去就补充了这种弹性纤维，或者让弹性纤维恢复弹性。

所以，第一不要以为这是病，这是岁月的遗憾，是人类衰老过程中的自然变化，我们在皮肤外面抹任何东西都没用。

打个比方，你在游泳池里面最长时间可能会呆2个小时或者半天左右，你会感觉口渴，游泳池里面都是水，你在水里面泡了半天，自然界最小的水分子都不能透过你的皮肤进入到你的体内，那些化妆品的分子比水分子还要大，如果连水分子都进不去的话，其他分子更不可能进入到皮肤内部了。

我们人的皮肤有7层细胞，就像7层墙一样砌得牢牢的，你在外面抹什么都不可能进入到你的皮肤里面去。

在选择的时候，选择一些滋润的、防止干裂的、防晒的化妆品是可以的，但是若说在皮肤外面抹了什么能进入到皮肤里，那是不可能的，每天做好清洁、防晒工作就能有效延缓皮肤弹性变差。