小宝宝们很容易上火，加上冬季干燥，更是“火上浇油”。有的宝宝变得爱发脾气，有的夜里睡不踏实，有的大便干燥……其实宝宝上火后通常都会有一些典型症状，爸爸妈妈一定要学会识别。
宝宝上火的6大表现
大便干
由于宝宝消化系统发育尚不完全，当摄入的钙过量时，会与奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成食积而引起宝宝上火，表现为大便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3～5天才排便一次。排便过程延长或排便困难，宝宝因疼痛而哭闹。
小便黄
观察宝宝的小便，若发现比平时的颜色黄，量变少，这一症状表明宝宝上火了。这也是宝宝体内水分缺少在尿液中的体现，需要采取措施调节。
口舌生疮
身体上火引起的口舌生疮，由于疼痛等不适的感觉，未会说话的孩子多表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水。有些宝宝会不时用手去摸口腔附近。出现以上表现时，就需要检查宝宝的口腔黏膜和舌头是否有疮或溃疡。
睡不香
宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会有咬牙等情况，宝宝若无其他病症、身体也无其他不适，就有可能是因为上火引起的体内失调，进而引起睡眠障碍。
眼屎增多
有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑，可初步考虑宝宝上火了。
有口气
口气不是一种独立的疾病，而是身体发出的一种警示信号。宝宝口中呼出不良气味，表示孩子可能正在上火。宝宝不良口气的问题，该及时判断排除原因并采取有效措施。
如何预防宝宝上火？
1、尽可能母乳喂养。母乳是宝宝最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又能预防上火。
2、宝宝每天应多喝白开水。
3、从小培养宝宝养成不偏食、不挑食的好习惯。让宝宝常吃些富含维生素A、维生素C的蔬菜和水果，增强免疫力，对预防上火大有裨益。
4、训练宝宝排便习惯，每天定时排便1～2次。
5、要适时给宝宝增减衣服，不要过分“春捂”，以免把宝宝捂出“火”来。
6、风和日丽时，多带宝宝去户外活动，有利于体内积热的散发。增强宝宝的抗病能力。
