火、湿气、体质、调理等这些生活中十分常见的词汇，其中也是中医上经常提到的。但是，这些生活中经常出现的词，人们对它的认识还处于比较浅显的阶段甚至是偏颇或错误的。那家庭医生在线熏蒸理疗频道今天就来聊聊“湿气”的那些事。
湿气在南方人体会最为深刻，其中尤其以广东地区较为明显，南方地区湿气比较大，日常调理讲究祛湿，湿气重容易导致困乏疲惫不清爽。日常需经常饮用祛湿茶凉茶之类的茶饮。
生活中的湿气可以有衣物湿漉漉的，阴阴凉，闷热，汗出不透吃饭不香，地面泛潮，物品返潮。这些普通的生活经验也影响着中医关于湿气的形成、表现的认识。颇具趣味的是，网上曾经广东无美女的说法：很多广东的女人一旦过了25岁，再美的脸也会逐渐变得黄黑油腻、毛孔粗大、没有光泽，即使是外地女人来到广东本地生活一段时间，也会像是被下咒了一般慢慢变残。大概，这跟体内湿气有关。
中医把表现为身体疲倦，胃口不好，大便糖稀，胸口憋闷，大小腹胀，汗出不透，身热不高的发热，疱疹（水泡），关节肿胀酸楚，小便不爽快，水肿舌苔腻等表现归之于水气、湿气造成的，称为水湿病症。凡是可以造成这些表现的病邪都称为湿邪。
湿气的成因有内外两个方面的原因，外部原因是湿邪，也就是表现出以上特点的致病因素；内部的原因是我们的脾胃受损，不能正常的克制湿气这类病邪。人之所以患湿病，是由内外两方面的因素相互“决斗”的结果，也就是湿邪和脾胃之气斗争的结果，脾胃之气胜利，湿邪就不能致病，脾胃之气输了，就会得湿病。
中药熏蒸能有效去吃体内湿寒，能及时将体内垃圾清除，并合理调节人体神经和各脏器的功能，成为很多人对抗亚健康的常用办法。
