要想有一个健康的身体，就得有健康的生活方式，所以要想自己远离颈椎病带来的烦恼，在平时的生活中就要注意，有时候一些细节的疏忽也会导致颈椎病。

1。单纯性颈部不适，颈部置于任何位置都有一种不舒服感觉（可能为颈型）。

2。不明原因的上肢麻木，尤其是指尖明显者（可能为脊神经根型）。

3。手指有放射性疼痛者（可能为脊神经型）。

4。身上有束带感，即好像身上被布带缠绕一样（可能为脊髓型）。

5。走路时突然跪下，或是行走时腿部有"打漂"的感觉（可能为脊髓型）。

6。手中持物突然落下（可能为脊髓型）。

7。心电图正常的"心脏病"、内科检查不出异常的"胃病"（可能为椎动脉型）。

8。伴有颈痛的吞咽困难（可能为吞咽困难型）。颈椎病的病因大多是由于姿势不够端正、长腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄时间保持一个姿势等造成。

现在60%以上的人都存在健康隐患，以上8个颈椎病症状大家可自测，并进行适当活动缓解症状。

（责编：陈晓 ）