腰椎管狭窄给患者带来了巨大的痛苦，专家介绍，腰椎管狭窄缠绵难愈，目前治疗虽无特效疗法，但如果调养得当，是能够减轻症状，促进康复的。那么，腰椎管狭窄患者要如何调养：

1、功能锻炼：运动锻炼是防止肌肉萎缩和腰椎强直，保持和恢复腰椎功能的最基本、最积极、最有效的方法，也是其他任何治疗和康复方法无法代替的。生命在于运动，运动锻炼对腰椎管狭窄患者更为重要。运动的方式可多种多样，如做体操、走路、打太极拳、跳舞、爬山等，均可因人而异选择进行，但以走路锻炼为最佳方式。此方法简单易行，长期坚持，循序渐进，对腰椎管狭窄人康复极为有利。

2、精神调摄：精神因素在腰椎管狭窄康复与治疗中的作用是决不能忽视的。现代生理学已经证明，人类的心理活动，能引起机体内部的变化。如乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力，影响内分泌，加速代谢过程，增强机体的抗病能力，促使疾病痊愈。反之，精神创伤、情绪消沉，能引起大脑皮层的紊乱，促使疾病恶化或引起旧病复发。

3、饮食调养：脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体，过多的酮体会刺激腰椎，使疼痛加重，对腰椎管狭窄的康复极为不利，因此，要限制高脂肪食物的摄入。同时，还要控制蛋白质的摄入量，如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质，会加重腰椎管狭窄。

（责编：陈晓 ）