刮痧是中医疗法中的一种，在刮痧的时候不仅要注意被刮沙者的身体素质以外，还得学会正确使用刮痧板，这样才能达到刮痧的效果。
刮痧板的使用方法你知多少
1、角度
指刮痧板与皮肤形成的角度。当刮痧板垂直于皮肤时，对皮肤刺激最强烈，最容易刮出痧，也比较容易产生疼痛感觉；当刮痧板与皮肤的角度小于90°进行刮拭时，就不像垂直于皮肤刮痧那样容易出痧，更不像垂直刮痧那样疼痛。一般情况下，保持60°的角度即可。
2、方向
指作用于刮痧板的力量方向。力量来自刮痧板的后方，用推力刮痧时，对皮肤刺激强，比较容易出痧；力量来自刮痧板的前方，用拉力刮痧时，不容易出痧，但是病人感觉会比较舒适一些。
3、力度
指使用刮痧板的力量。所用力量越大，越容易出痧，病人的敏感度也就越高；所用，力量越轻，刮痧板切入皮肤就越浅，越不容易出痧，病人敏感度也就越低。力度大可能会造成局部皮肤破溃，而力度轻了则达不到治疗效果。所以，力度的要求为“重而不板，轻而不浮”。
4、速度
指刮拭皮肤的快慢。刮拭的速度越快，刮痧板切入皮肤的深度就越浅，出痧就慢；相反，刮拭速度越慢，敏感度较高，出痧就快。在使用刮痧板时，手法操作的关键在于力度与速度的掌握和控制。
如何正确刮痧
1、病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。
2、用边缘光滑的汤匙（或调羹、铜币等）蘸上麻油（菜籽油、花生油、豆油或清水均可），在需要刮痧的部位单向重复地刮。
3、刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右，皮肤出现深红色斑条即止。
4、刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。
5、每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。
6、应用较小的刮匙，可在穴位处刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血。
