私处是女性娇弱的秘密花园，为了避免惹上妇科疾病，女性平常一定要十分注意私处的护理。要想好好养护私处，女性在日常生活中必须处处留意。下面给女性介绍4大私处健康保养原则，希望能够对女性保养私处有所帮助。

注意清洁

勤洗澡，勤换洗内裤，切勿过度清洁。不要因为天气冷了就偷懒不注意清洁，不洁的环境可是细菌大量繁殖的温床。内衣裤一定要单独洗，最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。

健康的生活方式

睡眠是女性恢复体力，保证健康，增强肌体免疫力的一个重要手段。女性要放松心情，保持良好的睡眠，同时要注意饮食健康，注重体育锻炼，提高体质，有效防预病菌侵袭。久坐的女性要坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。

选好内裤

少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。内裤中化纤成分会产生静电，静电在体内堆积，会引起血清中钙含量会减少，脑神经视网膜电流传导异常，影响中枢神经，出现头晕，头痛，烦燥，失眠，更为严重的是干扰人体血液循环，免疫系统，引起心率异常和心脏早博，而且化纤材料不透气，不吸湿长时间穿着容易引起各种皮肤病。

规律的性生活

适度性生活。适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免纵欲过度，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

（责编：何诗雅 ）