健康对于现代人来说可能是我们最向往的一个东西，很多人都是想要通过自己的努力来获得健康的，但是我们平时碍于工作的压力，所以很少能够有时间来锻炼。特别是男人，很多的男人都是承受着一些压力，下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍可以帮助男人补身体的零食。

现在的人都讲求健康，不是有益身体的东西不轻易放进嘴。采购食品的时候也可以以“进补”为基调，那么就不必要大阵势地煲老火汤、炖补品。

中医说：“肾是先天之本”，肾也是一切活力的源泉，所以男士们补身应以补肾和补气为主。爱吃肉类的男士，则应多吃些帮助消化的零食，令消化系统更顺畅，吸收得更好。

1、补脑核桃

补肾又补脑的核桃最适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，更有竞争力。

2、开胃杏脯

生津开胃的杏脯有帮助消化的功能，但用蜜腌制的果脯含糖量高，不宜多吃。

3、降压山楂

消脂降压的山楂是最适合中年男士平日闲嚼的零食。

4、花旗参糖去虚火

清热降虚火的花旗参糖，最适合男士，方便易口。

男性平时在众多的压力之下，肯定都是承受着很大的痛苦的，所以我们最好是能够通过自己的努力来对自己的身体多多的进行调节，我们的身体变好了才能够让我们有着更多的精力去做很多的事情。

（责编：何长广 ）