防癌重点之一就是要保持健康的生活方式，并做到适量运动、合理饮食。值得一提的是，保持舒畅的心情也有助于防癌。紧张、焦虑等负面情绪极易引起免疫力的降低，癌症很容易在此刻乘虚而入。如果已经患了癌症，保持良好的心情要比情绪低落更有利于身体健康。
这些人是“癌症性格”
“癌症性格”的人大致分为两类：第一类是过于较真的人。这类人表面上逆来顺受、毫无怨言，但生活中一件极小的事便可使其焦虑不安、愤怒不止，心情总处于紧张状态，斤斤计较，好生闷气，不爱宣泄；
第二类是过于抑郁、焦虑的人。这类人性格内向，表面上处处以牺牲自己来为别人打算，但内心却又极不情愿；遇到困难，开始时不尽力去克服，拖到最后又要做困兽之斗；害怕竞争、逃避现实、焦虑不安。
这两类人因为长期有不良情绪，更易滋生癌细胞。在引发癌症的因素中，不良心理因素占到了15%到20%。抑郁、多疑、好生闷气、多虑等不良情绪是癌细胞产生和发展最有效的媒介。以城市里女性的乳腺癌、卵巢癌患者为例，很多都是公认的“好女人”。而这些人在生活上没有什么坏习惯，工作上则是一丝不苟，基本不跟任何人红脸吵架，碰到不开心的事情后，总是一个人生闷气，因此极易产生身心问题。
如何远离“癌症性格”
“难得糊涂”、“别太认真”是良药。不管是真心还是“装”出来的“糊涂”态度，都有助于调节情绪，改善生理功能，调节免疫，从而促进康复。有些癌症病人的全面康复，很大程度上受益于良好的生活态度和乐天的情绪。白维君建议，所有癌症患者在对待一些身体变化时，不妨“难得糊涂”。必要的检查与治疗是不可少的，但许多情况下对有些小变化也“别太认真”。要知道，天都有晴雨，月也有圆缺。只要心定，加上积极对症的治疗，雨天一定会转晴的。
此外，肿瘤患者更要学会“慢生活”。遇到过太多的患者，经过指点以后常常很后悔：“我当时就是想不通。就知道拼命，拼到后来都不知道是为了什么？”很多人只有到生了病才醒悟：“我怎么这么糊涂，把命都赔上了。”与其事后后悔，不如平时就注意调节自己的生活节奏，以积极的心态面对人生。
