龋齿是困扰不少人的口腔问题，尤其是很多人发现龋齿越来越严重，带来的疼痛也慢慢增多了。那么，怎么来预防龋齿？
创造良好的口腔卫生条件，其中最实际、最有效的办法就是刷牙和漱口。可吃一些硬质的食物，经过充分的咀嚼能磨擦牙齿咬面，还可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋的发病率。
预防龋齿需要减少或控制饮食中糖的摄入量。注意养成少吃零食和糖果糕点的习惯，做到睡前不吃糖，多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。
要增强牙齿的抗龋性，主要是通过增加牙齿中的氟含量，特别是改变釉质表面或表面的结构来增强其抗龋性的。
医院治疗龋齿的办法
龋齿是口腔常见疾病，大部分人一生中都会患病一次。首要表现为牙龈红肿，刷牙进食出血。龋齿的病因首要是由牙结石刺激牙龈致使，而牙结石是口腔内长时间堆积的软垢、细菌等矿化构成的。所以要治疗龋齿致使的牙龈出血，最有用的办法是给口腔做个大扫除——洗牙。谈到洗牙，好多人都有误区，觉得洗牙会把牙齿洗坏，洗松动。本来洗牙是对悉数口腔的保健治疗，是有利而无害的。规范医院的规范洗牙，不会致使盛行症的发生，也不会损害牙齿本身，只会为牙齿带来更清洁舒畅的环境。
洗牙的过程中会有少数的出血和酸痛，洗牙后几天内会有牙齿活络属正常现象。专家建议中国国民每半年到一年洗牙一次，而国外则是建议每三到六个月洗牙一次。假如龋齿没有得到及时治疗，会发展为牙周炎。致使牙齿松动、牙龈萎缩、牙周溢脓、牙齿活络等表现。龋齿、牙周炎等牙周疾病不仅是口腔的小问题，还会对全身健康形成威胁，致使和加剧冠心病、呼吸道疾病、糖尿病等许多全身性疾病。
药物治疗，药物治疗是在磨除龋坏的基础上，应用药物抑制龋病发展的方法，适用于恒牙尚未成洞的浅龋，乳前牙的浅、中龋洞。常用药物包括氨销酸银和氟化钠等。银汞合金充填术，银汞合金充填术是对已形成实质性缺损的牙齿，充填术是目前应用最广泛且成效较好的方法，其基本过程可分为两步：先去除龋坏组织和失去支持的薄弱牙 体组织，并按一定要求将窝洞制成合理的形态。然后以充填材料填充恢复其固有形态和功能。 适用于充填后牙和隐蔽部位的前牙洞。
复合树脂充填术，复合树脂充填术适用于充填前牙和不承受咀嚼力量的后牙洞。酸蚀法光敏复合树脂充填术，酸蚀法光敏复合树脂充填术适应证同复合树脂充填术，还适用于牙体缺损较多、固位较差和遮盖变色牙等。嵌体，用金属或其它材料制成与牙齿窝洞适合的修复体，镶嵌在洞内，称为嵌体；盖在合面的为盖嵌体。适用于后牙合面较大的窝洞或后牙有折裂可能者、邻合面洞充填无法修复与邻牙的邻接关糸者以及作为半固定桥基牙。龋齿在如何年龄阶段都有可能出现某，所以大家在生活中一定要做好龋齿的预防工作，在出现龋齿后要及时进行治疗。
