医生建议：三唑仑该药具有抗惊厥、抗癫癎、抗焦虑、镇静催眠，用于治疗失眠，癫痫等疾病，具体根据医生指导下使用，用于治疗失眠是睡前服用的，一次一到两片。

正确认识失眠者睡前自我紧张是最大的误区，一上床就担心睡不着，于是强制地数数字、听钟表声，结果反而造成大脑过度紧张，造成紧张性失眠。金水中医院专家建议可以在睡前用温水洗澡，听柔和音乐，做些轻松的文体活动，使精神放松。误区二：滥用安定类药物不到正规途径求治很多人出现失眠，患者或医生就简单地认为服用安眠药即可，而不分析引起失眠的真正原因。殊不知长期服用安定类药物易成瘾，若停药，即会出现戒断症状，如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快、健忘等，严重者甚至会出现视、听幻觉及被害念头等严重症状。金水中医院专家忠告：安眠药并非治疗失眠症的根本解决方法，出现失眠症状后应到正规医疗机构诊治，不要私下使用安眠药物，避免形成长期用药依赖。误区三：失眠病因复杂检测困难容易误诊、漏诊WHO研究表明，失眠者中，患焦虑和抑郁的比例分别为54%和31%；这说明很多人失眠只是某种精神障碍(如焦虑、抑郁)的一个症状，而不应该简单诊断为失眠症，致使大部分失眠者得不到根本性治疗。精确检测失眠病因，明确失眠原因、是哪种神经递质造成的失眠对针对性治疗失眠症具有重要意义。

土方法治疗失眠一般情况下是不可以的，否则会对身体健康造成影响。出现失眠症状需要及时到神经内科做相关检查，才能够做正确的治疗，不可以盲目的用土方法来治疗失眠，失眠有可能是生活压力过大所引起，同时也不排除是因为神经衰弱所导致，可以在医生的指导下通过营养神经的药物治疗，同时也可以选择通过劳拉西泮药物治疗。