生活中女人往往要经历更多的不便和痛苦,远的不说,月经的问题就很是麻烦。而痛经就真的是一件痛苦的事了,稍不注意就折磨得人死去活来。临床上将痛经定义为行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。
痛经的症状
但生活中谈起痛经,很多人对它的症状并不十分了解,在这里为女性朋友列举痛经的症状,希望各位能够在生活中留心。
痛经,症状以“痛”为主,但又不是一般的痛。痛感随病情出现但不限于下腹部,有事可于腰骶部或股内前侧感受到放射痛。约有50%以上病人伴有全身症状:乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。在剧烈腹痛发作后,转为中等度阵发性疼痛,约持续12~24小时。经血外流畅通后逐渐消失,亦偶有需卧床2~3天者。痛经病因多,病机复杂,反复性大,治疗棘手,尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍。
传统医学对痛经也有较深的研究,值得我们接触和学习。痛经病位在胞宫,变化在气血,表现为痛证,多因气血运行不畅,不通则痛。痛经主要病机在于邪气内伏,经血亏虚,导致胞宫的气血运行不畅,“不通则痛”;或胞宫失于濡养,“不荣则痛”,因此导致痛经。 常见证型有气血虚弱、气滞血瘀、湿热阻络和寒湿凝滞。
中医在临床上有几种减轻痛经症状的小方法,在这里分享给大家。
女性痛经常用穴位
太冲穴
位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴。
三阴交穴
位置在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
血海穴
屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。
子宫穴
它位于下腹部,脐下4寸处左右,旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度。
希望大家能够充分重视痛经带来的健康威胁,为自身的健康和幸福负责,给自己一个充满快乐的春天。