目前骨科疾病问题是影响人类健康的一大杀手，腰椎骨质增生就是中老年人的常患疾病，本该安享晚年的他们却在操劳半辈子的时候患上了让人无法言语痛苦的疾病，严重的影响了他们的生活治疗和工作效率，其实对于腰椎骨质增生来讲，只要弄清病因，加强防护措施，积极治疗，重铸健康并不是难题。
那么，老年人腰椎骨质增生怎么办？以下是一些意见，我们不妨仔细看一下。
（1）患者要适当的卧床休息，尽量减少受累关节的活动量，尤其是在腰椎骨质增生疾病发作时期，更要注意通过休息减少受累关节的机械性刺激。这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。
（2）如果口服药物或者针灸、理疗等保守治疗都不能有效地解决腰椎骨质增生问题，说明您患有的疾病已经比较严重了，选择一家正规医院接受治疗是您的首选，目前，微创治疗技术在腰椎骨质增生的治疗方面效果不错，您可以常识性的治疗一下。
（3）通过保守治疗或者手术治疗，病情有好转的话，在病情恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。
（4）因为钙元素是骨骼正常代谢的需要，为了确保中老年人的钙质的需求量，应注意多进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂，有利本病的恢复。
老年人腰椎骨质增生怎么办？当患上腰椎骨质增生后，难免会遭受很多的困扰，建议患者注重饮食，适当运动，注意休息，减少受累关节的活动量。如果出现腰部酸痛、活动不便、下肢阵发性疼痛的症状，就要及时到正规医院，合理用药，进行针对性治疗了，这样才能更好的控制病情发展，早日恢复健康。
