蜂花粉怎么吃
蜂花粉的服用方法：
1、用温开水直接吞服。
2、可以将花粉与蜂蜜以一定的比例搭配，用1比4的比例搭配，然后再用温开水冲服。
3、也可以直接将蜂花粉倒入口中慢慢咀嚼，再用水漱口。
蜂花粉的服用剂量：
1、一般成年人以保健或美容为目的，每日可服用5~10克；
2、如果是用于治疗像前列腺炎等疾病，每日服用20-30克；
3、3~5岁儿童每日可服用5~8克，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。
由于蜂花粉的纯天然品性，酌清适量多用一点对人并无太大妨碍。
蜂花粉的注意事项：
1、冲蜂花粉的水温不可超过60摄氏度；
2、服用过程如果出现过敏现象，应当停服；
3、应当将其放置到冰箱内长期保存；
蜂花粉适宜的人群：
1、亚健康人群，全面提高体质；
2、体弱、精神不佳食欲不振的人；
3、因免疫力功能降低而易疲劳；易感冒的人。
花粉可以干吃，也可以研细成粉末用开水冲泡，但水温不宜超过60度，高温会破坏营养成分。每日服用2次，一般在早晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用。
朋友根据你的提问，是可以食用的食用的方法有两种：一是直接食用，即将蜂花粉直接倒人口中，然后用温开水或凉开水送服这种方法可能开始有些不习惯，吞服几次便可适应，这是最方便简单的食法此外，还有花粉胶囊，花粉片剂，花粉口服液等制品，也可直接食用二是混合食用，即将蜂花粉与蜂蜜（或白砂糖）按1：1搅拌均匀浸润后服食，以减少原蜂花粉的异味，口感好，并用温开水送服也可将蜂花粉调在稀粥或牛奶中同服，但应注意粥和奶的温度不能过高，以防破坏蜂花粉的营养成分。祝您健康。
可以干吃，也可以研细成粉末用开水冲泡，但水温不宜超过60度，高温会破坏营养成分。每日服用2次，一般在早晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用。蜂花粉的服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异。正常情况下，成年人以保健或美容为目的，一般每日可服用15-20克
