富有弹性的肌肤需要有充足的水分,所以护肤总绕不开补水这个话题。如何正确的给皮肤补水呢?喝水是最基础的补水方式,但是多喝水与过度饮水还是有区别的。水健康频道这就带您了解夏季肌肤补水的“三要三不要”,正确补水。
夏季勤补水健康肌肤
1、要多喝水但别过度饮水
要想皮肤好就要水喝饱,几乎每篇美容日志上都少不了这一条,殊不知这样的做法也是有副作用的。科学研究证明,人体每天所需水分约为2000毫升,去掉饮食中所含有的水分,人体实际只需补充1000-1200毫升左右的水即可,天气过热出汗过多可适量增加,否则还会有反作用,会导致电解质不平衡,钠、钾离子、水溶性维生素(如B群及C)容易流失、细胞动力减弱等问题。
2、护肤品不要多要合适
皮肤干燥起皮大家心里肯定都着急,于是病急乱投医,今天闺蜜说这个产品好,明天同事说那个产品好,于是反复尝试,保湿问题没解决,反而引起皮肤过敏的问题。每个人肤质特征不同,所以在选择上也要区别对待,适合别人的不一定适合自己。只选贵的,不选对的。对名牌化妆品盲目崇拜,过度依赖昂贵化妆品,最终钱花了不少却没什么效果。
3、补水护肤要内外结合
市面上的昂贵化妆品只是治标不治本,如果不坚持使用很快就会反弹。盲目信赖偏方。皮肤干燥起皮怎么办?美眉们肯定苦苦纠结到处寻觅良方,甚至把希望寄托在所谓的窍门偏方上,殊不知其实很多偏方都是未经实践,效果如何不说,单是卫生状况就足以堪忧,万一操作过程中携带细菌,更易引起细胞功能失调、发炎等状况,得不偿失。良好的睡眠以及饮食调理同等重要。
以上介绍就是补水的正确方法,不管是干性皮肤还是油性皮肤,最大的问题还是缺水,只不过每个人的表现形式不同而已,所以,要修正问题皮肤,首要的事情就是补水,只有让皮肤喝饱水,喝好水,才能饱满光泽惹人爱。