便秘，多少人的痛！有多少人因为便秘而深感人生痛苦，毫无希望！尤其是工作压力较大，生活节奏偏快的现代都市人，由于长期使用油性大的食物而造成便秘，使得人体内宿便排除不清！那您知道清除宿便有什么诀窍吗？今天给您带来四款清除宿便的中医偏方！

一、蜂蜜香油汤

原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。

做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。

用法：每日晨起服食。

功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。

二、苏麻粥

原料：苏子、麻仁各15克，糯米适量。

做法：上述三种原料共煮粥。

用法：早晚各服食一小碗。

功效：理气、通便，可用于气滞引起的便秘。

三、松子仁糖

原料：白砂糖500克，松子仁200克。

做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。

用法：每次适量，每日2次。

功效：润肠通便，用于肠燥便秘。

四、土豆蜜膏

原料：土豆1000克，蜂蜜适量。

做法：先将土豆用榨汁机榨出汁液，再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，装瓶备用。

用法：每次服用10毫升，每日2次。

功效：健脾益气，可用于气虚引起的便秘。

便秘，多么痛的领悟！有谁知道便秘的苦处，又有谁能帮助便秘患者！如今有了以上四款偏方，便能很好的帮助便秘患者清除宿便，排便更加通畅！同时也让便秘患者不在因为排便而苦恼！当然您在使用本方时一定要咨询专业人员，待专业人员确认可行后再行服用！

（责编：何诗雅 ）