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胆固醇过高先调整饮食

家庭医生在线 2016/5/17 14:29:33 举报/反馈

指导专家:南方医科大学珠江医院心血管内科 缪绯 副主任医师

我们现在生活水平提高了,发生胆固醇过少的事件不多,胆固醇过少一般多见于肿瘤晚期的患者或是因为某些疾病的影响。南方医科大学珠江医院心血管内科的缪绯副主任医师提醒各位减肥的人群,过度减肥也可能导致胆固醇过低,对身体健康是非常不利的。

胆固醇过高先调整饮食 代谢问题才需要药物

当然我们更多关注的还是胆固醇偏高的问题,我们人体所需的胆固醇有20%是从饮食中摄入的,而80%是我们自身合成的。对于不少人来说,胆固醇偏高常常伴随着肥胖,这可能和我们摄入太多高胆固醇饮食有关,也就是那20%过多了。缪绯主任表示,如果是因为这种原因,通过饮食的控制、运动量的增加多数能够把胆固醇降下来。

但还有一部分人,身体并不胖,饮食和生活也很健康,却依然查出胆固醇偏高,这就可能是体内代谢,也就是那80%的问题了。比如罕见的儿童冠心病患者就是由于先天遗传因素,缺乏转运胆固醇的酶,从而导致无法正常排泄胆固醇。缪绯主任建议在改善生活方式后仍然无法降脂的朋友找专业医生进行评估,如果是因为脂类代谢发生问题,就可能需要药物控制了。

专家介绍:缪绯 南方医科大学珠江医院心血管内科 副主任医师


广东省介入性心脏病学会会员,广东省介入性心脏病学会冠脉影像及功能学分会委员,广东省介入性心脏病学周围血管病分会委员。擅长心血管系统常见病、多发病的诊治,尤其在胸痛的诊治、冠心病及周围血管病的介入治疗、高血压病的个体化的预防及治疗等方面经验丰富。主持广东省科技计划基金、广东省医学科研基金、广东省医学基金各一项。参与10个省部级基金。近5年在核心期刊上发表学术论文30余篇。擅长心血管系统常见病、多发病的诊治,尤其在胸痛的诊治、冠心病及周围血管病的介入治疗、高血压病的个体化的预防及治疗等方面经验丰富。

本文指导医生:
缪绯

缪绯 副主任医师

南方医科大学珠江医院心血管内科

擅长疾病:主要致力于冠心病、高血压病、周围血管病的...[详细]

(责编:郑梦雪 )

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相关问答
Q:总是胆固醇高怎么办?

你说的情况年龄40多岁,出现胆固醇高,如果想把胆固醇降低下来,首先需要控制饮食,因为胆固醇升高,和平时饮食习惯密切相关的,比如平时爱吃肥肉,爱吃动物和鱼类的内脏以及蛋类食品,都容易出现胆固醇升高的,这类食物不要吃,需要清淡饮食,多吃含维生素c丰富的水果蔬菜,多吃些西红柿,胡萝卜,黑木耳,大蒜,海带之类的饮食,但如果总胆固醇很高,就需要在医生指导下服用降低胆固醇的药物,比如辛伐他丁。

Q:总胆固醇高是怎么办

您好,胆固醇分为总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。引起胆固醇高的原因很多,主要与遗传代谢、高脂饮食、活动量少等有关。应注意调整饮食结构,减少淀粉、胆固醇类食物的摄入,戒烟限酒,适当参加体育锻炼,控制体重。必要时可在医生指导下选择合适的降脂药物进行治疗。

Q:胆固醇高怎么办?

胆固醇增高超过一定的范围,需进行积极的生活方式改变及运动治疗来降低胆固醇水平,比如进行有氧运动可帮助我们提高好的胆固醇含量、降低坏的胆固醇含量,如游泳、跳健身操、快步走及慢跑等。饮食控制可以一定程度地降低胆固醇水平,比如尽量少摄入红肉、海鲜、内脏等胆固醇高的食物。肝脏可以转化血脂将体内的胆固醇氧化成胆汁酸,进一步促进脂类的消化吸收。胆固醇高的人若肝功能不好,坏的胆固醇则难以转化代谢,因此,肝功能不好必须调理。如饮食注意同时也有适度运动,胆固醇依然很高,则需要服用降胆固醇药物。

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