斑秃患者的饮食注意事项
改善自己的心境，消除精神上的负担，减缓紧张的工作节奏，建立有规律的生活秩序。
注重头发保健和护理，洗头不应太频繁，局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。
饮食宜选择补肾生发的食物及黑色食物如：核桃、何首乌、枸杞子、乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、冬菇、紫菜、墨鱼、海参、发菜等。
不宜吃刺激性、脂糖类和脂肪类食物，如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。
空闲时就进行局部按摩，主要穴位有风池、风俯、玉枕、百会、神庭、通天、天冲、印堂、太阳、睛明穴，促使局部血液循环，利于毛发新生，也起到美容的作用。
斑秃患者宜多补充铁剂，有助于病情的改善，樱桃、黑芝麻、蛋制品等都含有较多的铁元素，适合斑秃患者多吃。斑秃患者宜补充更多的植物蛋白，富含植物蛋白的食物有花生、大豆等，这些食物对头发有较好的滋养作用。斑秃患者宜多吃碱性食物，例如卷心菜、白萝卜等。
您好，建议及时到医院进行治疗，多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。多食一些组纤维食品，对控制头发的油腻感颇多裨益，多食用丰富的维生素A食物如胡萝卜
斑秃讲究头发卫生，不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风和染发。饮食要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。注意劳逸结合，保持心情舒畅，切忌烦恼，悲观和动怒。
