颈椎病患者都希望可以尽快的恢复健康，今天请专家为大家介绍一下治疗

颈椎病的小窍门，希望能够帮助到一些患者朋友及早恢复健康，不在被这种疾病所困扰，伤害。

治疗颈椎病的小窍门就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从上面拍也行。这样做，血液马上流畅。

治疗颈椎病的小窍门：深呼吸，下蹲起。

颈椎病患者深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆石癌。胆结石全没有了，还能保护内脏。

颈椎病患者下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5~10次，渐渐做够15~20次。 人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。

（责编：詹远 ）