据国外媒体报道，目前，德国微生物学家朱莉娅-恩德斯（GiuliaEnders）建议称，当前人们排便的姿式都不对，不应该是坐姿，而应采取蹲姿。西方国家多数居民都采取坐姿排便，这样会带来许多消化系统健康问题。
胃肠道是“大脑最重要的顾问”，影响所有健康问题，例如：精神病、消化道健康等。但是人们通常忽略胃肠道健康的重要性，尤其是多数人采取错误的排便方式。朱莉娅指出，坐姿是错误的，它将延长排便时间。据悉，朱莉娅是一位微生物医学博士。
朱莉娅称，这项最新研究将解释为什么西方国家痔疮和憩室炎等疼痛肠道疾病发病率远大于亚洲人。全球12亿居民习惯蹲姿排便，他们很少患有憩室炎和痔疮。西方国家居民坐姿排便，是挤压内脏组织，直至粪便排至体外，相比之下，蹲姿排便是正确的方法。
当人们坐姿或者站姿排便时，结肠末端周围的肌肉处于弯曲状态。而我们处于蹲姿排便，肠道排便角度是直的，很少产生压力，因此蹲姿是人类最自然的排便姿式。
19世纪中期以前人们都采取蹲姿排便，伴随着蹲姿排便习惯的改变，肠道和消化系统疾病发病率骤升。美国医生约瑟夫-梅卡罗（JosephMercola）指出，婴儿会本能地采取蹲姿排便。
痔疮的危害：
由于外痔是长在肛门外的球状物，堵塞肛门。当有气体产生时，因气压不够强，时常把气体憋在里面。屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。长时间的体内存在着废气，密度过大会导致小腹胀气，或者导致血管受压强度大影响心脏的正常抽缩，易有供血不足等，例如，头昏，脑涨，无力等状况。
便血或者肛周坠胀是外痔的症状，但是如果认为便血或肛周任何坠胀不适都是痔疮所致，麻痹大意，延误了真正的疾病肠道肿瘤，从而丧失最佳治疗时机。
因便时疼痛，强忍不便，恶性循环，最终可导致肝、肾病、肛裂、大肠肿瘤等的发生。
外痔虽然有不容易出血这一说法，但不代表就没有出血的可能，在外痔被擦破或是发炎后都会出血，长期便血会导致贫血。
常见的直肠炎、痢疾、痔疮通常有想通的特征，容易被误诊，混淆，让让恶魔肠癌有机可乘。痔疮如果出血为主，长期这样会导致人体贫血，头昏发力，面色发白，记忆力减退。 同时会导致导致细菌大量繁殖，引起患者的妇科疾病发生。
