随着年龄的增长，人体的钙质流失逐渐加重，同时钙质吸收效率下降，往往导致骨密度下降，进而引发骨质疏松症。

哪些人容易患骨质疏松？

这个问题也是很多中老年人比较关心的，一般来说有以下几类人群：

1、过早绝经的妇女，准确来说是早于45岁绝经的妇女；

2、体型瘦小，而且钙质不足的人群；

3、缺乏运动的人；

4、经常吸烟酗酒、过量饮用咖啡或浓茶的人

5、长期服用某些药物，例如类固醇、过量的甲状腺荷尔蒙等

6、患病如类风湿关节炎，甲状腺亢进或生殖腺机能失调等

骨质疏松用药需遵守三原则

患有骨质疏松的患者常常会使用双膦酸盐来进行治疗，但是你知道吗，如果药物使用使用不当，非但不能对身体的骨质疏松隐形缓和，反而容易导致出现各种问题。

双膦酸盐有助于抑制骨质流失，提高骨密度，但人体在吸收药物时有局限性。因此，小编提醒大家，在服用双膦酸盐等药物的时候需要特别注意用药的方法，可不要以为药物随便吃就行，要知道饭前饭后吃药时间的讲究都是有理可循的。

1、避开饭点：双磷酸盐对食管、胃肠道黏膜有刺激性，进食后会出现烧心、恶心等症状。因此，吃双磷酸盐要避开饭点，而且服药半小时内不要喝果汁、牛奶、咖啡等。

另外，这类药物吸收率很低，如果每天只服药一次，最佳方法是清晨饭前半小时，用大量温水送服。

2、不能平卧：服药后平卧，这也会加重对食管的伤害，因此，服药后30分钟内保持站立或坐姿。

3、定期查骨质：研究显示，服双磷酸盐4年以上，可能增加骨折风险。因此，长期服药的人，半年或一年做一次骨密度检测。

（责编：詹远 ）