白头发作为一种正常的生理现象，很容易被人忽视。一般人认为出现白头发可能是因为年龄衰老或者工作压力太大。但是你有没留意过白头发的位置呢？白头发出现的位置，可能暗示着你的肝脏健康状况。

1、白头发在两鬓

中医将头发看成是“血之余、肾之华”，头发的好坏与脾胃、肝、肾都有密切的关系。如果头发变白，那么就是肝血肾气减少。两鬓对应的脏腑反射区是肝胆。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，可能是因为肝郁血热。但是这种通过白头发了解肝脏健康情况的观点与西医不同。实际上中医将肝肾看做是一个系统，并不指具体的器官。所以从头发的黑白程度是看不出具体器官的病变情况的。因此，要检查自己的身体有没有问题，具体还是要到医院进行相关的检查。

2、养肝护肝吃什么好

绿色蔬菜

养肝要多吃绿色蔬菜。春季最适合吃新鲜的蔬菜补充肝脏营养。绿色的蔬菜中含有丰富的纤维素，可以修复肝脏损伤细胞，对肝脏功能的正常发挥有促进功能。海带等食品都是不错的选择。

红色食物

如红枣等食物，可以补血益气，肝血不足的人可以多吃红枣。此外，草莓也是养肝食物的不错选择。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝。

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