民以食为天，有一些食物可以帮助我们保持健康，同时就会有些食物会影响我们的健康。所以，在日常选择食物时一定要多讲究。接下来，为大家盘点了8种会影响我们健康的食物，快来看看都有哪些吧。

8种食物侵害身体健康

猪肝，一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇， 会导致动脉硬化。

油条，油条中的明矾，是含铝的无机物， 不可经常食用。

烤肉，由于烤肉在熏烤过程中，会产生如苯等有害物质，是诱发癌的因子。

皮蛋，一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。 同时，还会造成身体内钙质的流失。

菠菜，菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏，“男人缺锌，会无法抬头作人”。菠菜焯水后再吃即可去除草酸。

味精，每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。

腌菜，腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。

臭豆腐，臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。

切记以上8种食物要少吃哦。

（责编：潘玮璐 ）