老人穿高跟鞋能减少摔跤次数

老年人一般会因不平衡而摔倒，从而导致严重的后果。虽然我们观念是老人要穿平底鞋，但是老年人穿高跟鞋可以帮助保持身体平衡，减少摔跤次数。

老人穿高跟鞋有什么好处？

随着年龄的增长，人体肌肉与运动皮层（大脑皮层控制肌肉的部分）之间的交流与传递越来越少，大脑不能有效控制脚部肌肉，从而使老年人容易摔跤，造成头部损伤或髋骨折，严重者甚至导致抑郁、疼痛、丧失自理能力等症状，在某些情况下，甚至造成死亡。对此，建议进入60岁的老年人克穿上高跟鞋来保持身体的平衡，减少摔跤次数。

大多数高跟鞋的设计，都使得人们只能用脚趾部分来使力走路，这样的话，人们就需要利用平衡感和运动知觉来促进身体的平衡。因此，穿高跟鞋可以刺激人体的运动知觉，使其在眼睛、耳朵和肌肉上达到平衡。不过还建议，老年人要穿高跟鞋，就应该坚持锻炼。锻炼可以维持人体肌肉力量，保持踝关节的平衡与平稳，从而使老年人摔跤的频率大大降低。

患感冒或流感的老年人不宜穿高跟鞋。这主要是因为老年人在患病恢复身体期间肌肉处于休止状态，此时身体状态不适合穿高跟鞋。