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春运期间晕车吃什么好

家庭医生在线 来源: 99健康网 2016/1/29 13:47:37

春节又要到了,对于那些会晕车的人来说简直是一种痛苦,晕车带来了身体不适,连玩都不能好好玩了。那么如何防止晕车呢?赶紧来学几招,避免晕车影响好心情。

春节即将到来到来,不少人又要烦恼晕车的问题了。春节坐车晕车该怎么办?有哪些防止晕车的方法吗?许多人都会在春节期间选择长短期的旅行,或者选择去拜年。可是,有一部分人每当听到这些都很惧怕,不是因为怕花钱,怕社交,而是怕晕车。对于晕车的人而言,每坐一次车,比感冒还辛苦呢。那么,晕车也是病吗?

晕车的原因

这是因为内耳里有前庭和半规管,它们的作用就是平衡您的整个身体。如果您的前庭和半规管比较敏感,当您乘坐车船时,由于颠簸、摆动或旋转时,您的前庭和半规管就起不到任何的作用,您对平衡也就是您自己到底是处于什么位置。人的耳内有两个重要的结构,即听器(耳蜗)和平衡器(前庭终器)。前者专管听觉,后者则为维持身体平衡的主要器官。在正常情况下,当人处在不断变速的运动物体(如车、船或飞机等)中时,各种动刺激随时由平稳器调节,人们不会产生异常感觉。

然而,如果当耳内平衡器的敏感性增高时,即由于行车的过度颠簸,航行时船体的剧烈起伏,飞行中气流的强烈冲击超过了人体所能忍受的限度时,就可能引起平衡功能失调,并通过神经系统的反射作用而头晕、恶心想吐了。

不吃晕车药也能防晕车

1、鲜姜

行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。

2、桔皮

乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。

3、风油精

乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。

4、食醋

乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。

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5、伤湿止痛膏

乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显著。

6、指掐内关穴

当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)。

防止晕车做好这些事

1、上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕车病发生。

2、不要紧张,要保持精神放松,不要总想着会晕。#!好找个人跟你聊天,分散注意力。

3、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力。

4、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否则容易出现恶心、呕吐等症状。

5、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

6、头部适当固定,避免过度摆动。

7、尽量不要看窗外快速移动的景物。#!好闭目养神,若有睡魔侵袭,那就恭喜您了!

8、乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。

9、当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)。

10、尽量穿着宽松的服饰。

11、搭乘游览时尽量坐在巴士的前座,轮胎上方的位置则应避免。

12、行程中不要看书或杂志,尽量看远方的风景。

13、利用痛觉妨碍晕车讯息送到大脑,可以咬手指或捏大腿等等。

(责编:梁倩缘 )

会议合作、活动报道需求可联系彭先生:18820041981(微信同号)。

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相关问答
Q:怎样预防晕车?

容易晕车的朋友需要乘长途车的话,建议尽量穿着宽松的服饰。坐在巴士的前面,轮胎上方的位置则应避免。行程中不要看书或杂志,可以看远方的风景或者闭目养神。

Q:新型冠状病毒肺炎在冬天传这么快是因为春运和暖冬吗?

有一定的道理。首先,冠状病毒一般怕热怕湿,喜欢干燥寒冷。虽然春运不能加速病毒的传播,但可以增加病毒的传播范围,使防控变得极其困难。最近,官方报道称病毒可以变异,这使得防控工作雪上加霜。但是,我认为如果病毒具有变异功能,这是一件好事,因为根据常识,一般病毒可以变异,这将不可避免地降低其危害效应。就像智能手机一样,它有更多的功能,但它的寿命和抗跌落能力会相应降低。

Q:如何避免或者缓解孕妇在春运期间出现的不适(如呕吐、胸闷、

春运期间中、长途的旅行,孕妈妈们需要连续使用交通工具时,容易影响孕妇血液正常循环,长时间在密闭空间内容易呼吸不顺畅,或因路途中/目的地的空气、食物、住宿环境等的改变带来孕妇身心不适,如呕吐、疲惫乏力等,处理不当对胎儿的健康不利。首先,在出行前尽量产检一次,要产检医生评估一下,征求医生意见是否存在出行的禁忌情况。其次,保持良好的心情,有利于神经系统与各个器官系统的协调统一,能让机体处于理想的状态,在旅途中可坐着的时候尽可能将腰背挺直,肩膀向后伸展,这样会让自己变得舒服一些,减少胸闷、疲惫乏力等不适。路途间歇期,有条件时能适当的自由活动,稍加舒展四肢、适量行走可以减少下肢水肿。饮食上,建议少量多餐,饮食清淡,多摄入一些新鲜的蔬菜和水果,身边可准备一些苏打饼干之类的零食,减少旅途中因为饥饿所造成的孕吐。最后,如果出现比较严重的恶心、呕吐、胸闷、气促,经过调整后症状仍不能缓解时,建议尽快就近到医疗机构诊治。

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