在各个角落都已有欢度春节的喜庆气氛，而各大火车站、汽车站都是最好的见证。但据调查发现，每年春节前后，痔疮发病都会呈现“井喷”状态。在新春佳节，专家提醒大家保护健康，谨防痔疮来“拜年”。

春节饮食有忌口 控制肥腻重口味

据相关肛肠科专家解释，饮食是预防痔疮、减轻痔疮症状、减少痔疮复发的重要因素。因此首先就要在吃喝的源头上掐断痔疮诱因。有痔在身的患者应忌食或少食刺激性饮食，如辣椒、胡椒、生姜、大茵香、蒜、葱等，因为这些饮食可刺激直肠肛门的黏膜皮肤，使之充血明显，加重了痔出血、脱出症状。

在充斥着各类美食的春节期间，均衡饮食显得更加重要。专家建议痔疮患者不妨有意识地多吃青菜、水果、粗粮、豆类，控制肥腻肉类、煎炸食物的摄入量。另外饮食不宜过多、过饱，以免因大便干燥，排出困难而加重痔疮。

春节期间可适当补充对痔疮有预防作用的食物，如赤小豆、槐花、黑芝麻、猪大肠、羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。同时切忌过度饮酒，以免加速痔疮发作。有关研究表明，长期过量饮酒的人群，其痔疮发病率是适量饮酒或不饮酒人群的五到六倍。

今年过年不窝居 防治结合双保险

每逢春节假期合家团圆、好友相聚之时，常选择聚在一起“砌长城”。因此缺乏运动量成为必然。对于痔疮患者来说，打麻将时不可久坐，应适时起身活动。否则易影响下肢静脉回流，从而刺激痔疮复发。

此外，专家表示，节假日也应保持按时排便的好习惯，并注意保持肛周清洁卫生。据了解，肛门感染是发生痔疮的重要因素之一，所以保证坐便器清洁也非常重要。

特别提醒，痔疮虽为最常见的一种肛肠疾病，但对患者身体的危害不容忽视，尤其是在痔疮高发的春节前后，如一旦发现便血、肛门坠胀、肿物脱出等严重的痔疮症状，不要马虎，一定要及时到医院进行检查和治疗，确保过个健康快乐的大年。

（责编：韩培珍 ）