死精症在很多健康男生生活中不常出现，以至于很多男性对此并不特别了解。其实死精症是男性不育中重要的一个原因，对男性的婚姻生活、夫妻感情以及家庭幸福都有着很大的影响，那么如何避免死精症的发生？
1、谨慎服药。药物是导致死精症的原因之一，所以男性做好死精症的预防就应谨慎服药，临床上有百分之十到百分之三十不孕、不育症是药物所致，临床上，很多药物都对男性生育有影响；对于以上对男性精子有各种影响的药物，专家建议男性朋友一定要谨慎服用，千万遵照医嘱。
2、养成好的生活习惯。戒酒酒精对男性睾丸有直接的影响，研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。专家们还做过体外精子活力研究，把精子放在不同酒精浓度的培养液里，当酒精浓度超过百分之八时，精子活力明显下降，受精受阻。
3、性生活适度。适度的性生活对男女双方都会有好处，性事太过于频繁的话，会使男性的精子数量和质量降低，出现精神萎靡。
4、食物预防。别让精子“饿”到有些男性饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物，例如肉、蛋、鱼和奶制品等。天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，精子数目下降百分之三十到百分十之四十，甚至使人丧失生育能力。
平时预防死精症是非常重要的，还要清楚治疗的方法。那么，死精症如何治疗？
1、药物治疗死精症的前提是诊断正确，明确病因，对症下药。
为避免走进就诊误区，患者需知，药物治疗主要针对单纯的急慢性生殖道炎症、内分泌紊乱、免疫抗体异常、死精、无精、少精、精子活动力低下、性功能障碍及全身性疾病等因素而造成的不育。
2、心理支持治疗。
对不育患者精神心理上产生的焦虑、急躁、忧郁等病症进行心理治疗。针对患者的病情特点和治疗情况制定受孕时机表，指导受孕。
3、手术治疗死精症。
死精症应该如何治疗？针对一些不能通过药物和物理治疗解决的疾病，如严重的输精管梗阻、生殖器官畸形、严重的精索静脉曲张等而进行的疗法。
4、物理治疗死精症。
治疗不孕不育的一个重要手段。选择体外短波、豪华型体外短波热疗系统等设备可对病灶局部治疗，可达到消除前列腺疾患、调节内分泌失调及消炎、杀菌等功能，配合药物治疗，增强病颁部位对药物的吸收。
死精症的饮食吃什么好？
海产品：海产品含多种不饱和酸，能增强身体的免疫力，对死精症有很好的治疗效果。
畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的有害物质发生反应，以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能，帮助治理死精症。
韭菜：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、zhuang阳固精，其粗纤维可帮助人体排泄体内的毒物，对死精症有很好的辅助治疗作用。
豆芽：贵在“发芽”，无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的有害物质，并且促进性激素生成，对死精症、少精症、弱精症都有疗效。
赖氨酸：赖氨酸是精子形成的必要成分，补充赖氨酸对死精症的治疗功不可没。含赖氨酸较高的食物有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。
