丙肝对患者的危害也很大，丙肝病人在饮食上要注意。那么，丙肝患者如何保护自己的肝脏？
丙肝患者如何保护自己的肝脏？避免酒精才安全
1、避免酒精。酒精对肝脏具有毒性，喝酒会加快肝脏疾病的进展。因此，避免酒精是安全的，因为，目前并不能确定多少含量的酒精才是有害的。
2、减少使用醋氨酚。专家建议限制使用含有醋氨酚等缓减疼痛的药物，每天使用需少于2000毫克。因为醋氨酚本身就可以造成肝损伤，所以如果你的肝脏已经因其他原因受到伤害，就应该避免使用此类药物。
3、向医生咨询你使用的药物及补充剂。有些药物需经过肝脏代谢，如果你已出现肝损伤，服用这些药物可能会造成进一步的伤害。即使补充剂，也被称为“天然”的，会影响肝功能的药物，并且会导致严重的副作用。因而向医生咨询你的药物使用，可以帮助保护你的安全。
4、通过饮食和锻炼保持健康的体重。超重会导致脂肪堆积在肝脏，导致胰岛素抵抗减弱，及肝脏纤维化、肝损伤及瘢痕形成。保持一个健康的体重，需要进行定期锻炼，多吃吃健康食品，如水果、蔬菜、谷物等，注意卡路里摄入量。
现在是夏季，是吃水果的黄金季节，水果不仅含有大量纤维，而且还有许多维生素，所以，吃水果对身体很有好处。然而，不能因为它们对身体有益，就毫无顾忌地吃起来。身体正常的人每天吃水果的数量，最好控制在两个到三个，吃得太多，不一定会对身体有好处。
水果蔬菜有温热和寒凉之分，需要注意的是，脾胃虚寒者不宜过多吃一些寒凉水果，以免引起肠胃紊乱，增加肠胃负担。像冰西瓜等这些食物要少吃，不仅不利于病情的恢复，也会带来其他肠胃疾病。
丙肝病人比较好的养肝护肝的水果有红枣、苹果、梨子等在降肝火，养肝活血、生津液方面效果不错，也可以为患者提供足量的微量元素。梨子能够生津解渴，对于预防便秘有一定的效果。
丙肝患者最好选择新鲜的水果，腐烂的水果含有致癌物质，在进食之前尽量洗干净然后削皮， 以免农药等有害物质的残留。患者吃水果也不要过量，以免引起腹泻。
正确的保护我们的肝脏是非常重要的，在饮食上也要格外注意。那么，丙肝患者不能吃什么？
1、忌辛辣
辛辣、有刺激性的食物这类食物会引起消化道生湿化热、湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。
2、忌油炸、油腻的食物
这些食物会加重肝脏的代谢负担，从而可能影响患者的病情，所以要尽量少吃或不吃。
3、忌烟酒
90%的酒都需要在肝脏内代谢解毒，一方面会加重肝脏的代谢负担，另一方面酒精的代谢产物乙醛对肝细胞有直接的毒害作用，致使肝细胞坏死。
4、忌食加工食品
少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。
