痤疮也称作为青春痘，在年轻的朋友中表现的比较常见，会严重的影响个人的形象、工作和日常交际，痤疮病情较轻时容易忽视，严重的时候要进行治疗，对于重度痤疮来说，痤疮进行专业的治疗的同时，保健也并不可少。

重度痤疮的保健：

1、面部清洁：痤疮的护理常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要使用刺激性的肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，痤疮发病期间尽量避免使用化妆品，因为化妆品或多或少对痤疮都有一定的危害。

2、不要用手去挤压痘痘：避免手部病菌造成痤疮发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，加速疤痕的形成，严重的影响美观。

3、合理饮食：痤疮的护理多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，多喝水注意体内水分的补充。

4、痤疮的护理要劳逸结合：保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。

预防痤疮的注意事项：

1、许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生痤疮，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，造成前额上长痤疮，所以刘海应尽量将它往上梳。

2、常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳，这也是预防痤疮的重要环节。

（责编：苏雅婷 ）