痤疮的预防及调理，痤疮常常出现在人面部和胸部和背部，如果不注意预防和治疗青春痘或粉刺留下的疤痕，严重影响人的容貌。因为痤疮过程时间长，将会对人体健康的影响，生活中要注意饮食调理情绪和保护，防止皮肤痤疮的发生是必要的，下面给大家介绍一下，痤疮的预防及调理。

1。饮食宜忌

多食蔬菜、水果、薯类及纤维素含量高的食物，如韭菜、芹菜、香蕉等，保证大便通畅，使积聚在肠内的毒素排除体外；忌食高脂、高糖、辛辣刺激性强、水生贝壳类食物，少饮可乐、茶、咖啡等饮料。

2。皮肤防护

（1）面部忌搽油性护肤品以及含有粉质的化妆品，避免阻塞毛孔，皮脂排出不畅，易招致细菌感染，加重炎症。

（2）不要用手挤压粉刺，以免炎症扩散，愈后遗留凹陷性疤痕。

（3）不要随便使用外用药物，尤其不要使用含有皮质类固醇激素的药物。

3。皮肤养护

每日清洁面部2~3次，常用温水洗脸，使用性质温和的洗面奶或硫磺皂。选择面部护肤品时，注意选择油少水多的“水包油”型的霜膏，有助于本病的康复。每周进行1~2次专业治疗和护理。

4。调畅情志

保持心情舒畅，注意劳逸结合，保证每天充足的睡眠，使面部肌肉得到有效的放松与自我修复。

以上就是关于，痤疮的预防及调理方法的介绍，相信大家看完了上面的内容后，已经对痤疮的预防及调理方法有所了解了，希望以上的介绍可以对大家有所帮助，如果您对痤疮还有其他问题想要了解，请您点击在线专家，专家会为您做详细的解答，祝患者早日康复。

（责编：苏雅婷 ）